Kniescheibe rausgesprungen -> patellaluxation-> Gipsfuß. Erfahrungen, Heilung, Wann wieder gesund?

Hallo! Mir ist vor 4 Wochen die Kniescheibe rausgesprungen, während ich getanzt habe. Jedenfalls habe/hatte ich eine patellaluxation und bekam einen Gips für 6 Wochen. (in 11 Tagen hab ich den Gips ab) In der Familie liegt es generell an Knienprobleme, sprich X Beine. - Wann werde ich wieder normal gehen können? - WIe fühlt es sich ohne Gips an? - Ich habe sehr Angst das es wieder passiert.. - Und es kann sein das eine OP vor mir liegen wird. Wie lange dauert die Genesung des Knies? Hab auch mit diversen Ärzten gesprochen, jedoch erhalte ich nur als antwort " es ist eine laaaaaange Prozedur" lg